Willkommen zu Teil 4 unserer Serie „Clever sparen mit Hirn, Herz & Humor“!
Heute zünden wir die Kerze an, atmen durch und stellen uns eine ganz einfache Frage:
„Warum gebe ich eigentlich gerade Geld aus?“
Klingt spirituell? Ist es ein bisschen. Aber vor allem ist es ultraeffektiv.
💡 Was ist „Mindful Spending“?
Mindful Spending ist die Kunst, bewusst Geld auszugeben – mit Sinn, mit Gefühl, mit Nachwirkung.
Es geht nicht um Verzicht, sondern um Verbindung: zu deinen Werten, deinem Alltag und deinem echten Bedürfnis.
„Spare nicht am Leben – aber verschwende es auch nicht an Kram.“
🧠 1. Die „3-Sekunden-Frage“: Will ich das – oder will ich nur was?
Bevor du etwas kaufst, stelle dir diese Mini-Checkliste:
- Brauche ich das wirklich – oder ist mir langweilig?
- Gibt mir das Produkt langfristig ein gutes Gefühl?
- Habe ich dafür bereits eine Alternative zu Hause?
Wenn du bei einer Frage zögerst, lass es.
Wenn du dreimal „ja“ denkst, go for it – ohne Reue.
📔 2. Das Geldtagebuch – kein Kassenbuch, sondern ein Erkenntnis-Booster
Schreibe 7 Tage lang auf, wie du dich beim Geldausgeben gefühlt hast:
- Was hast du gekauft?
- Warum?
- Welches Gefühl war vorher da (Lust, Stress, Frust, Druck)?
- Und wie fühlst du dich danach?
Du wirst staunen, wie viele Käufe aus Gewohnheit, Leere oder Langeweile entstehen – nicht aus echtem Wunsch.
⏳ 3. Die „24h-Regel“ für Online-Käufe
Lege interessante Artikel in den Warenkorb – und dann schließe den Tab.
Erst nach 24 Stunden darfst du wieder öffnen.
Ergebnis:
80 % der Sachen wirken am nächsten Tag weniger sexy.
20 % bleiben – und werden dann mit Freude gekauft.
🪷 4. Achtsames Budget: Geld für Erlebnisse, nicht für Dinge
Plane einen monatlichen „Achtsamkeits-Budgettopf“ für:
- Museumsbesuche, Kurse, Ausflüge
- Digitale Detox-Wochenenden
- Dinge, die dich persönlich weiterbringen
Menschen erinnern sich nicht an Dinge. Sondern an Momente.
🧘 Fazit: Sparen kann auch eine spirituelle Praxis sein – wenn du willst
Mindfulness & Money sind ein Power-Paar.
Achte auf dein Innenleben – dein Außen (Konto) wird es dir danken.